長野県野尻湖でカヌー・カヤックスクールやラフティング、山菜採りのガイドを実施している、日本で最初の総合アウトドアスクールです。

・GW終了
GWはカヌー、ラフティング、山菜採りハイキングへたくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございました。コーチたちは疲れも何のその、5/7の休日も川へ遊びに行きました。好きですね！陽気は初夏、この後も皆様のご参加をお待ちしています。

・山菜採りハイキング予約状況
5/17（土）、少しだけ余裕があります。5/24（土）込み合ってきました。

・ロッジ予約状況
5/17（土）、1室余裕があります。5/24（土）込み合ってきました。

・ＷＷカヤック・春の長瀞・御岳特講の日程が変更！
期待いっぱいのカヌー企画、長瀞・御岳特講の日程が5/24、25から→5/31、6/1に変更になりました。既に予定を組まれていた皆さんゴメンナサイ。この日程でお願いします。また、5/31、6/1の日程に組まれていたカヤック2日間コース、ツーリングカヤックは中止させていただきます。

・ロッジ内装工事が完了しました
より快適なアウトドアライフをお送りいただくために、ロッジの内装工事を行っていました。そして4/17日に終了しました。お部屋、ロビーなど、装い新たになりました。階段の手すりも新築しましたが、気がつく方が何人いるでしょうか？

・２００８春～秋のプラン発表、新パンフレット完成！
4月19日以降の山菜採りハイキング、カヌー、ラフティング、きのこ狩り、特別講習会・特別企画プランの日程が決定しました。新しいパンフレットとスクール日程表が完成しました。ご希望の方はメール又はtelにてご連絡下さい。すぐにお送りいたします。

・山菜・野草・きのこ図鑑、付近の温泉などは校長のブログyoshi-outdoorsへ！
山菜シーズンスタート!　採れる山菜の種類を知りたい方、それとサンプラの行き帰りに立ち寄れる温泉情報はココです。

・分煙にご協力をお願い致します
2階客室及び1階食堂、ロビーは禁煙とさせていただきます。喫煙は1階パブルーム及びテラスでお願い致します。

・ロッジ宿泊は便利でお得です
野尻湖畔の直営ロッジグランピアは快適です。地元産の食材を使った手料理と、お山から採ってきた山菜、きのこの珍しい付け合せに、手作り食前酒をお召し上がり下さい。

****カヤック、カヌー、ラフティング、歩くスキー、社員及び研修生募集中！****

yoshiの山菜ガイドが忙しくなってきました。そこでココにダイジェスト版をちょこっとご紹介。皆さん、山を目いっぱい遊びまくり、しっかりと獲物を採っています。
そして、夕食は豪華採りたて山菜ディナーで春を謳歌していますよ。山遊びは始まったばかり。これから6月下旬まで、旬を追いかけて行きましょう！ -yoshi-

P左はコゴミを生で食べる勢いの4/19の出来事。P右は山菜夕食でご満悦の4/26、顔がほころんでいます

左P同じく4/26の乾杯組、威勢がいいですね！　右Pは4/27のほんわかファミリー山菜採り

同じく左Pは4/27夫婦でどっさり、ウハハノハ！　右Pは4/28連日山遊びでウド大王探し

左Pは4/29日焼けのタオルも派手に、でも川の上で涼しそう。右Pは5/1親子で獲物を見つけ、ニッコリの巻

シブキを浴び、4/12、4/13の両日、天竜川を下る斉藤さんご夫妻。これはダイジェストです

佐藤さんと蓑田さんもぶっちぎる天竜川の春。詳細は後ほど、今日の参加者にて

笹ヶ峰はいつもシーズン終盤に行く歩くスキーの天国です。これは4/6の報告ダイジェスト

たくさんの方々が春の歩くスキーを満喫しました。詳細は後ほど、今日の参加者へup

今日も野尻湖畔をチャロを連れて散歩してきました。あるある、いっぱいある。湖畔のフキノトウが本格的に出始めました。ロッジへ戻ってボールに入れてみると、ご覧のとおりです。スーパーで買うと1,000円くらいしそうで嬉しいな。　-emiko-

長く続いた厳しい冬もどうやら転換点を迎えたようです。2月22日のお山は、暖かい陽気となりました。スノーシューでご参加の皆様が、戸隠山をバックに自然にひたっています。無心に歩く人、山の写真を撮る人、ボーっとするのが一番の人、思い思いの時が漂い、日脚もグーンと伸びました。
貴方はスノーシューハイキングがよいですか、それとも歩くスキーハイキング？ 十分な雪が積もり、コンディション満点です。　　―yoshi―

連休前後は全国各地から、「サンプラで冬を満喫するぞ！」と大勢の方々が訪れてくださりました。歩くスキーハイキング、スノーシューハイキング、アルペンスキー、 テレマークと多彩でした。ロッジは熱気ほんわかむんむん、皆様、ありがとうございました。これから今日の参加者アップに取り組みます。 -yoshi-

歩くスキーハイキングチーム、霊泉寺山・殿沢林道コースから帰還！

スノーシューハイキングチーム、種池・古池コースを大闊歩！

サンプラでは2007年の締めくくりはどうしたでしょうか?
ロッジへお泊りの皆様と地元の神社とお寺へお参りする二年参りへと出かけたのでした。大雪もちょろちょろになり、富山県からお越しの前田さんファミリー、関西からの河野さん、加貫さん、大槻さん、そして東京の武田さんに案内役のyoshiでせっせと歩いてきましたよ。一部は既に高いびきとなり、ロッジの布団で白川夜船でしたね‥‥。ま、ともあれ途中野尻の観光案内、地元の案内をしながら里宮へ着くと、神楽の奉納が始まっていました。氏子の皆さんや宮川宮司さん、そして野尻区長の竹内さんが皆さんを迎えてくれました。受験生は神妙に願い事をし、その他は諸事万般の願いをこめ、甘酒をグビッ！
次いで真光寺へ行き、さっき言い忘れていた願い事をちゃんと頼み、またまた甘酒をグビッ！いよいよ除夜の鐘突きです。yoshiは地元の友達とも会い、鐘突きでカメラに納まったのは文雄さんでした。ロッジへ戻ると深夜の12：45。新しい年は老若男女の二年参りでめでたく明けました。
そして元旦のロッジ夕食は、恒例のemiko手作りミニお節をお楽しみいただきました。サンプラを愛していただいている皆様、どうぞ本年も宜しくお願いいたします。
-サンプラアウトドアスクール校長yoshi-

ダイニングルームに二年参りの案内が掲げられ、11：45にロッジを出発！

里宮では神楽が奉納され、氏子の皆さんが迎えてくれました

甘酒をいただいたのは誰かな？　真光寺の鐘突きを勢いよく！

ご夫婦であらよ、ほいさ

武田さん、力をこめて、大槻さんも

俺こそパワー全開でと加貫さん！　俺のほうがフルスイングだと河野さん！！

yoshiもやるねー、文雄さんも負けじとゴーン

新年を迎え、気持をこめてのお節を少しばかりですが

07-08シーズン、歩くスキーとスノーシューが快調に実施されています。12/25に種池林道コースを歩いたベティーナさん。嬉しそうです。

同日ガイド担当のyoshi校長、ガードレールをスキーで蹴飛ばしているわけではありません。薬研沢コースの橋上でゆとりの足上げなのです。

夜中にドスン、ドスンの音が‥‥。2階の屋根から雪が落ちている音です。そして目覚めてみると、平均30センチの新雪でした。ロッジ前の今朝の様子です。この雪が根雪になりそうです。お山はもっと積もっています。

山研きのこの第2弾が挙行されました。休日も川へ川へとカヌーでなびいて行く純子コーチにとっては、久し振りのお山です。最奥へと出かけましたが、紅葉と源流の澄んだ水が、透き通るような日本の秋を歌っていました。
そして見つけた完璧な形のブナシメジに喜んだのはyoshi。同じ木にたくさんのカタハ（ムキタケ）が鈴なり状態であるのを見つけて喜んだのは純子コーチ。ブナハリタケ、ナラタケも採れました。いい秋です。

ブナ帯の森を代表するブナシメジ

秋の山研修、略して「山研きのこ｣第1弾が挙行されました。yoshiと共にお山へと出かけた蓉子コーチ、まず発見したのはアケビの実でした。春の山菜採りのときに食べた美味しい新芽、ミツバアケビの｢木の芽｣が、その後秋を迎えるとこうなるのじゃ、との説明に｢エー、本当ですかー!｣とうなずいていました。
次の場所ではハナイグチがビクに一杯になるほど採れました。機嫌上々の山研でした。

Take＠平井剛が担当するJSCA（日本セーフティカヌーイング協会）主催の講習会のお知らせです。流水テクニックの向上とインストラクションへの応用をテーマに講習いたします。

■日程/2007年9月29日（土）～30日（日）
■会場/長瀞（埼玉県長瀞町）
■担当/平井　剛（サンデープラニングアウトドアスクール）
         中村　昭彦（UCDiパドリングスクール）
■内容   
・ピールアウト、エディターン、フェリーグライド、それらのコンビネーションの練習＆検証
・ビデオ撮影し土曜の夜に会員同士で観ながら検証
・テクニック上達への誘導の方法論、他
■対象者/流水でセルフレスキューができる方

その他詳細はこちら。

まだまだ梅雨明けせぬ甲信越地方。
梅雨の合間の快晴です。
妙高山が青空にそびえたちます。
早く梅雨明けしないかなぁ。暑い夏よ！早く来い!

ニジマスカップが行われる犀川・明科の前川用水に、ウエーブが出現したとの情報が寄せられました。そりゃ大変、休日の純子と蓉子はとるものもとりあえず愛艇を持ち、現場へ向かいました。｢易しいウエーブだったけれど美味しかった｣、サーフィンを楽しんだ2人でした。　-yoko-

今日は七夕らんらんらん、なぜか浮き浮き純子コーチ、板張りまで終わったテラスの初感触を楽しんでおりました。

七夕はやはり竹を採ってきて、願い事を短冊に書くのがならわしです。昨夜の内に飯縄町のとある山の中で竹を採って来た純子コーチはロビーに竹を飾り、折しもトライアスロン参加でお越しになったお泊りの皆さんに短冊を渡しました。｢完走｣、｢天気になーれ｣の中に混じって何故か？｢楽しい老後｣と言うのもありました。

テラスのリフォーム作戦が大詰めを迎えています。take、jyunko、youkoの3人が取り組んでいたテラスの大工仕事、遂に完成まじかです。｢土台作りが一番難航しました、ハイ｣とは、take棟梁の声。
雨が来ても大丈夫なようにブルーシートを外に張って、板張り用から松のペンキ塗り。そして組み合わせ、隙間を調整してドリルでバビユーン、金槌トンテンカン。初使用は週末からです。　-P.yoshi & jyunko-

ペンキを塗った板が次々と乾かされていきます

板張り開始。遂にここまでたどり着いた！

これは新興宗教ではありません。休日ぶらっと犀川筋へ出かけ、道の駅でタケノコを買いました。この手のタケノコは野尻湖周辺では採れないようです。向かって左、色の薄いのが破竹（はちく）、右濃いのが真竹（まだけ）です。破竹の勢いで行くのはマダケーなどと言います？いえ、決して言いませんが、土曜日にお泊りになる野尻湖トライアスロン選手権参加選手の夕食にお出しします。破竹の勢いで勝とう！　　-yoshi-

アンズ狩りに行ってきました。ついでに梅も。山の斜面を見ていると、美味しい情景が広がり、よだれがたれてきそうでした。これからロッジのお食事に出すアンズジャムと、アンズの果実酒、梅酒作りに精を出します。　-emiko-

こんな大きな杏がなります

左はアンズ、右は梅です

信濃町から長野市へ向かう坂中峠経由の近道を行くと、このような愛らしいカーブミラーが出現します。さて、どこが変わっているのでしょうか？急カーブの周囲はリンゴ畑が続きます。

犀川川下りのゴール地点になっている大原橋のそばに、信州新町の史跡に指定されている公園がありました。昔の城跡なのですが、橋を渡って中へ入ろうとすると｢自転車・馬？などの乗り入れを禁止します｣と言う珍しい看板がありました。いささかあごが長く、お馬さんに親しみを持っているyoshi校長は｢エー、俺は入れないの？｣と思わず前足を上げてしまいました。それにしても、信州新町には馬に乗っている人が大勢いるに違いない。
そして数年前に旅行した、南米はチリの山中での出来事を思い出しました。そこは人口希薄な山奥でした。川沿いを自家用の馬に乗った村人がパッカパカと通りかかりました。そこは車より、断然馬が多そうなところでした。かっこいい！と感心したyoshiでしたが、それにしてもどうしてここは馬のことがかいてあるのだろう‥‥

草が伸びてきました。これをやっつけなければと、もう成長の止まったtakeとyoukoコーチが草刈り十字軍になり、出動しました。何か楽しそう。
野尻湖の湖岸沿い、ロッジの庭や回り、そしてお山にあるサンプラの大駐車場を次々と攻め落としました。ブワーンの威力はたいしたものです。-yoshi-

今月のカヌーツアーは
・5月29日/野尻湖ツーリング1day
基本練習後は野尻湖のあっちへ、こっちへツーリングに出掛けます。昼食はロッジに戻らずにランチをもって湖畔でのお食事タイムです。普段は行かない浜や入り江をまわり5kmほどをのんびりと漕ぎます。
・6月2~3日/信濃川・清津川特別講習会
「日本一長い川･信濃川」の長野県と新潟県をまたぐ区間「通称=県境区間」はビッグウォーター&パワーウォーター！1度はチャレンジしておきたい川です。
信濃川水系の中でも有数の透明度の高い「清流・清津川」。どんどん落ちていく落差に岩の点在、テクニカルウォーターを十二分に堪能できます。

我が家秘蔵の？五月人形を50年振りくらいに引き出し、ロビーへ飾りました。我が家の男の子は巣立ってしまい、時折り帰ってくるだけなので、この際誰か代わりをと思っていたら運良くヨウココーチが前を通過。ちょっと座ってみて‥‥となりました。　-emiko-

今朝、ミズバショウがきれいに咲きました。小振りですが、葉も花も総てがはつらつとしています。ロッジの庭を流れている、通称・狐久保沢での出来事です。　-yoshi-

気持のいい陽気になってくると、静かだった野尻湖には間もなく歓声が訪れます。パドラーの歓声が。湖底の落ち葉がどことなく秋の色ではなく、春の色のように感じられるのは何故でしょうか。対岸の斑尾山の雪もすっかり融けました。右側の大崎には緑が出番を待ち構えています。 　-yoshi-

見えるお山は左から飯綱山、その右に低く見えますが真っ白い山、これは実際は標高が高い高妻山、そして富士山型の黒姫山、一番右は妙高山です。咲き始めたら絶対に一発、いい写真を撮りにいかねば!　-yoshi-

信濃町の近況です。黒姫駅近くの陸橋からお山のほうを見てみると、見事な風景が広がっていました。春の陽気に誘われて、真っ青な空に浮かぶ左が黒姫山、右が妙高山です。柏原の家々が手前にちょこんと座り、一茶もこの景色を眺めていたのだろうな、と一句ひねりたくなりましたが、あいにくいい句が浮かびません。ここは一つ春風に免じていただき、町内をぶらりぶらりと巡って参りたいと存じます。　-yoshi-

春休み中だったTakeが戻ってきたので、早速雪囲いの中にしまっていたカヌー用具の取出しが始まりました。総てをカヌーラックや所定の場所に戻して行く作業をしていると、気分はどんどんカヌー、ラフティングシーズンへと高まっていきます。皆さん、水遊び開始の準備はOKですか！

困りました。春になったのでザックを背負って山菜採りに行こうか、そろそろカヌーにしようか、いや待てよ、まだ歩くスキーもやりたいな等、頭をかきむしっています。

散歩を待つチャロはせかせるが、それにしても何でびくからリンが飛び出してくるんだろー?　悩みが尽きないのでありますが、密かに準備を進めてきたyoshiのパーソナル・ブログサイトがスタートしました。

山菜・野草・樹木・木の実・きのこの図鑑はこちらへ移動し、作り変え中です。手持ちの写真が膨大なので時間がかかりそうです。その他、カヌー、スキー、温泉等を気楽に写真と文章で綴っていきます。

YOSHI-OUTDOORS　（http://yoshi-outdoors.sakura.ne.jp/） 

山ノ内町は野尻湖から約35分のドライブです。たくさん温泉がありますが、私が好きな温泉の一つ、角間温泉（かくま）へ行ってきました。
夜間瀬川の左岸側高台にあるひなびた温泉です。夕方の4時半頃に到着して商店前の駐車場に車を停め、商店へ共同浴場の入浴料金を払いに行きました。大人300円。おばあさんが出てきて「今度は、もう少し早くお越しくださいねー」と、優しい声で鍵をくれました。アー、「もう今日は終わりです」よ言われなくて良かった。

木造の古い建物に鍵を差し込み、中へ入ると誰もいません。角間温泉へは3年くらい来ていなかったのですが、どこか以前と様子が違う?　お湯も確か熱かったんだが‥‥。かけ流しの湯は丁度良い湯温でした。上を見上げると高い天井へと湯気が吸い込まれていきます。木造作り、高い天井、日本の温泉共同浴場を目イッパイ感じさせてくれる古き良きスタイルに感謝です。  -yoshi-

びくにびっしりと入っているのはフキノトウです。音を立ててフキノトウが攻めてきたような、快進撃です。夢中になって採ること約1時間、我に返って本日の山菜採りは終了としました。フキノトウのアク、あの苦味がなんともたまりませんね。

長野県と新潟県の県境に位置する栄村は、野尻湖から約1時間のドライブです。たくさん温泉がある地域ですが、中条温泉へ行ってみました。国道から脇へ入って5分くらいで到着です。高台の大きな温泉施設は豪雪地にふさわしく、基礎の部分が高いこと、高いこと。

大人300円の入浴料を支払い、うなぎの寝床のような長い廊下の先が浴室でした。お風呂は二面がガラス張りの開放的なつくりで、とても良い眺め。少し赤茶けた色の温泉は体がよく暖まりました。 -yoshi- 

弥生3月となりましたが、春のスキーシーズンはまだ真っ盛りです。そんな中にも4月のスケジュール帳をじっとにらんで落ち着かない人がいます。そう、山と川が気になるんですよね。ついでに美味しいものを食べたいなー。そこでムズムズ、新緑スペシャル企画の発表です。

4/14～15特別企画の2日間 

今シーズンの山菜採りハイキングは、この日からスタートします。初日は日本海に近い標高の低い山へ出かけます。サンプラから日本海は近いんですよ。そこは山菜がどんどん出ています。お山で初山菜採りを堪能したら、能生の名物｢かにや横丁｣で、解禁になったばかりのベニズワイガニを賞味。元気のいいおばちゃんが待っています。その後はひなびた温泉で疲れを取り、ロッジへ戻って採りたての山菜天ぷら他をのんびりパクパク、旬の味をみんなで楽しみましょう！

2日目は千曲川の松代―須坂区間をカヌーツーリングします。のんびりと下る易しい区間です。今年は開花が早いと予想されますが、菜の花、りんご、桃、それともアンズ？　どの花にめぐり合えることでしょう。ゴールインしたら温泉に飛び込み、特産の栗あん汁粉、栗クリームあんみつ、はたまた栗おこわ？を味わえる栗菓子の竹風堂へちょい寄り。
電車参加の方は長野駅へお送りいたします。

▼日程：2007年4月14日（土）～15日（日）

▼会場：日本海周辺の山々（新潟県）、千曲川（須坂市・長野市）

▼集合：初日9：00集合場所はサンデープラニング野尻湖オフィスです

▼対象レベル：全く初めての方からご参加できます(カナディアンカヌーは1日経験以上)

▼料金表：宿泊セットプランです。2日間コースの他、1泊＋1日だけの参加も可能です

（　）内は子供料金

▼料金内容(税込価格)：
山菜採りガイド料、びく（竹篭）、軍手、カヌーレッスン・レンタル料、移動費、保険料、ロッジ宿泊費（1泊2食付き）
※ツインルームのご利用は1部屋1,000円up、3人以上のグループは1部屋ご利用が可能です

▼オプション・レンタル：
使うと便利なレンタル用具/山菜採り用長靴200円、カヌー用ウェットスーツ・パドリングジャケット・パドリングシューズの一式900円

▼カニ料金他：
カニはショーケースで品定めの上、お好きなサイズをご注文ください。普段ズワイガニ1匹＠1,000円を注文するとおまけがついてきます。長者温泉入浴料は250円です。りんごの湯は400円

▼服装と持ち物：→山菜はコチラ→カヌーはコチラ

写真で見る山菜採りとカヌーツーリングの2日間

群落するカタクリの花と、理想的な形の惚れ惚れするフキノトウに会いたいですね

山菜を探す目は真剣そのもの。上物のクサソテツ(コゴミ)がお目見えです

すごく美味い本場のベニズワイガニですよ。ロッジの山菜ディナー、まずは果実酒で乾杯！

2日目の千曲川カヌーのんびりツーリングは、春のお花見をしながら下ります

 
易しいツーリングカヤックの1人乗りと2人乗りを使用。カナディアンカヌーもＯＫです

カヌーが終わったらりんごの湯温泉へ直行！そして名物栗クリームあんみつへ挑戦？

最近の雪の様子はどうですか?と時折り尋ねられます。左のＰは２月２４日の種池林道コースです。今シーズンで一番の新雪･粉雪でした。積雪は１メートルと良好です。黒姫山の北側に位置する自然歩道と、御巣鷹林道コースの積雪はもっと多く、３月下旬までは充分楽しめそうです。良いコースへご案内しますよ。
右のＰは翌２月２５日の黒姫山（左）と妙高山（右）です。種池林道はここから見る黒姫山の左稜線の辺りを通っています。自然歩道は逆に右の稜線側です。

12月30日の陶器作り体験に参加された、小林さんファミリー3人の作品が焼きあがりました。連絡を受けて陶房へとかけつけると、見事な作品が待っていま した。自分達の作品が出来るって本当にいいですね。すぐに発送するそうですから、小林さん、届くのをお楽しみに。 写真の1枚は外の自然光で写したもの、もう1枚は室内で撮りました。

お待たせいたしました！2007年のグリーンシーズン日程を発表します。
今年は春が早く来る気配があります。カヌーに山菜教室　ご計画下さい。

2007年 日程表はこちらへ　（PDF/43KB)

平日の暇な日、長野市のグランドシネマへ映画を見に行きました。シネマコンプレックスが長野に出来た、などというのは何年前の話なのか。田舎丸出しのyoshiは今出かけ、「硫黄島からの手紙」を熱心に見たのでした。そして看板の前で、へーと驚き、チケット売り場できれいな方からチケットを渡されたのでした。

yoshi 

2月になりました。そこで突然、｢お雛様を飾ろう！｣の声が上がりました。娘が小さかった頃はよく部屋に飾ったのですが、久し振りの登場に女性軍はワクワクうきうきでした。　yoshi

1月26日の深夜、カヌーの初漕ぎをした気分に浸りました。いいですね。外は雪、テレビでは秋。ＮＨＫＢＳ２に吉原yoshiが登場し、紅葉の犀川をガイドしました。出演はワンコのロッピーと俳優の丸山智巳さんです。

きれいな映像を見て、改めて犀川下りの美しさ、とりわけほとんどの方が知らない紅葉の魅力を再発見しました。

同じく吉原yoshiがガイドした10月に放送の千曲川編、そして犀川編の2本、ロッジのビデオコーナーに置いてありますからどうぞご覧下さい。 

憧れの海外パドリング、11/23から27　ボルネオへ行って来ました

ボルネオ・カヌーツアーの報告！UPしました

何度もサンプラへ来ている大空ちゃんが、研修生見習いをすることになりました。厨房でまめまめしく働く姿に、スタッフの期待は大いに高まりました。ところ で将来、何のアウトドア種目を研修するかはまだ未定です。 サンプラ種目の中で一番多く参加しているのはきのこ狩りなので、きのこ研修生？　マアそれでいいか。頑張れ、未来の研修生。