長野県野尻湖でカヌー・カヤックスクールやラフティング、山菜採りのガイドを実施している、日本で最初の総合アウトドアスクールです。

野尻湖は今！新緑真っ盛りです！淡い緑が広がり、八重桜が満開に咲いています。外遊びに良い季節になりました。-emiko-

yoshiの山菜ガイドが忙しくなってきました。そこでココにダイジェスト版をちょこっとご紹介。皆さん、山を目いっぱい遊びまくり、しっかりと獲物を採っています。
そして、夕食は豪華採りたて山菜ディナーで春を謳歌していますよ。山遊びは始まったばかり。これから6月下旬まで、旬を追いかけて行きましょう！ -yoshi-

P左はコゴミを生で食べる勢いの4/19の出来事。P右は山菜夕食でご満悦の4/26、顔がほころんでいます

左P同じく4/26の乾杯組、威勢がいいですね！　右Pは4/27のほんわかファミリー山菜採り

同じく左Pは4/27夫婦でどっさり、ウハハノハ！　右Pは4/28連日山遊びでウド大王探し

左Pは4/29日焼けのタオルも派手に、でも川の上で涼しそう。右Pは5/1親子で獲物を見つけ、ニッコリの巻

今シーズンからサンプラに加わりました新人スタッフです！京都生まれの京都育ち
「カギちゃん＠鍵谷望（かぎやのぞみ）」どすえ～
皆さんよろしくお願いいたします。

今日も野尻湖畔をチャロを連れて散歩してきました。あるある、いっぱいある。湖畔のフキノトウが本格的に出始めました。ロッジへ戻ってボールに入れてみると、ご覧のとおりです。スーパーで買うと1,000円くらいしそうで嬉しいな。　-emiko-

毎日のようにスノーシュー、歩くスキー、アルペン、除雪作業と雪の上に出ているのに！たまの休日ぐらいは休めばいいのに！やっぱり雪の上へ出掛けて行きます。-Take-

チビ達を連れて野沢温泉スキー場へ。最近になって中級者ゲレンデも滑れるようになり、ストレス無くいっしょに滑れるようになりました。

NPU仲間のAkiと斑尾高原スキー場へ。
パウダーを求め広いゲレンデをあっちへこっちへ！そして誰も踏んでいない端っこをひたすら滑っていました。

夏は野尻湖でイントラ、冬は地元兵庫県に戻って派遣のアルバイトです。秋になると毎年毎年職探しに苦労しています。今年のお仕事は、大手電気製品メーカーのコールセンターで働いてます。Junkoファンの男性の皆さん！冬仕様のJunkoはいかがですか？-Take-

長く続いた厳しい冬もどうやら転換点を迎えたようです。2月22日のお山は、暖かい陽気となりました。スノーシューでご参加の皆様が、戸隠山をバックに自然にひたっています。無心に歩く人、山の写真を撮る人、ボーっとするのが一番の人、思い思いの時が漂い、日脚もグーンと伸びました。
貴方はスノーシューハイキングがよいですか、それとも歩くスキーハイキング？ 十分な雪が積もり、コンディション満点です。　　―yoshi―

連休前後は全国各地から、「サンプラで冬を満喫するぞ！」と大勢の方々が訪れてくださりました。歩くスキーハイキング、スノーシューハイキング、アルペンスキー、 テレマークと多彩でした。ロッジは熱気ほんわかむんむん、皆様、ありがとうございました。これから今日の参加者アップに取り組みます。 -yoshi-

歩くスキーハイキングチーム、霊泉寺山・殿沢林道コースから帰還！

スノーシューハイキングチーム、種池・古池コースを大闊歩！

もう少しでお正月ですね。エミコが先日縄細工教室に参加しました。このお正月にはロッジの玄関にエミコお手製のしめ縄が飾られます。-Take-

夜中にドスン、ドスンの音が‥‥。2階の屋根から雪が落ちている音です。そして目覚めてみると、平均30センチの新雪でした。ロッジ前の今朝の様子です。この雪が根雪になりそうです。お山はもっと積もっています。

スタッフ4名でボルネオに行ってきました。11月22日から30日に研修と称して･･･。
たくさんの出会いと感激がありました！ダウンリバー中の温泉、オランウータンとの出会い、ジャングル・クルーズにジャングル・トレッキング、ジャングル・パドリング、キナバル山登頂など。皆さんに伝えたいドラマがいっぱいです。報告は近日発表します。-Take-

つい先日綺麗だった庭の楓の木。きれいに葉っぱが落ちて丸坊主。今度は地面が紅葉です。-Take-

OC（オープンカヌー）の世界では有名なジョン・カズミチャックと友人のポールが野尻へ遊びに来てくれました。きのこ狩りに鍋パーティー、清津川パドリング、温泉とサンプラ的おもてなしで歓迎しました。-Take-

ロッジの庭の楓がとても綺麗でした。弁天島も今が一番色鮮やかです。-Take-

Takeの大先輩岡崎コーチが長瀞ツアーに遊びに来てくれました。見た目はちょっと怖そうだけどレッスンもちょっと体育会系！岡崎コーチファンはそこが良い！根性から鍛えたい方は是非岡崎コーチへ･･･-Take-

北アルプスが白くなりました。もう雪！秋はどこに行ったの？-Take-

すごっーく！派手なトラックを発見しました！あのアイスの「ガリガリ君」仕様のデコトラです。個人トラックか？営業車なのか？は不明です。個人的に心惹かれ写真を撮ってしまいました。-Take-

東京の蒲田で来シーズン向けの新商品の発表会＆受注会があったので、Take、Junko、Yokoで出掛けてきました。「やっぱりNEWはいい！色々欲しくなりました。-Take-

山研きのこの第2弾が挙行されました。休日も川へ川へとカヌーでなびいて行く純子コーチにとっては、久し振りのお山です。最奥へと出かけましたが、紅葉と源流の澄んだ水が、透き通るような日本の秋を歌っていました。
そして見つけた完璧な形のブナシメジに喜んだのはyoshi。同じ木にたくさんのカタハ（ムキタケ）が鈴なり状態であるのを見つけて喜んだのは純子コーチ。ブナハリタケ、ナラタケも採れました。いい秋です。

ブナ帯の森を代表するブナシメジ

秋の山研修、略して「山研きのこ｣第1弾が挙行されました。yoshiと共にお山へと出かけた蓉子コーチ、まず発見したのはアケビの実でした。春の山菜採りのときに食べた美味しい新芽、ミツバアケビの｢木の芽｣が、その後秋を迎えるとこうなるのじゃ、との説明に｢エー、本当ですかー!｣とうなずいていました。
次の場所ではハナイグチがビクに一杯になるほど採れました。機嫌上々の山研でした。

最近はきのこブームなのでしょう。
サンプラのきのこ狩りハイキングが雑誌に紹介されました。
本屋さんで覗いてみてください。

Planted[プランテッド]　＃5 　毎日新聞社
旅の手帳　10月号　交通新聞社

10月に入り、すっかり涼しくなりました。そんな秋の気配漂う野尻湖にお客様。
よーこコーチのご両親が遊びに来てくださいました。
夜は、Yoshiがきのこ料理でおもてなし。翌日は、よーこコーチ自らがお父さん・お母さんにカヤックレッスン。

よーこコーチは、お父さん似だね。

こんな格好ですが、お料理中。作っているのは「こしょうみそ」ロッジの夕食で、たまに出てます。辛い唐辛子を刻んで入れたお味噌で、ピリッとして甘辛いところが、お豆腐やご飯にあうんですよ。
でもその唐辛子を刻むのが、大変！！目や手に刺激が凄い！！完全防備で挑むようこちゃんです。是非皆さんご賞味ください。

秋晴れお天気。犀川でNPU練習会。微妙な水量でしたが、しっかり練習してきました。

最近快晴続きの野尻湖です
みけちゃんもごきげん♪

久々NPU練習会報告です。
今回は前川でOC(オープンカヌー）の練習をしてきました。秋晴れのお天気！へとへとになるまで漕ぎまくりました！

昨年よりお手伝いいただいてます、残間コーチ。
今までは湖レッスンの担当をしていただいてましたが、今回の連休で2daysコースを初担当！！
サンプラスタッフより、おつかれさま！おめでとう！の気持ちを込めてケーキをプレゼント。
コースレッスンを初めて担当するのはなかなか感慨深いんですよ。これからもよろしくお願いします。そしてもっともっと一緒に成長していきましょう。
スクールにご参加のみなさん、これからもスタッフ一同頑張っていきます。よろしくおねがいします！

今日は常連の秋葉さんが久し振りに遊びに来てくださいました。
Yoshiも上機嫌でかなり酔っ払ってました。
このショット･･･何回も取り直したんですよ･･･
えみこさんもフロントで何回も乾杯の声が聞こえるので、不思議に思っていたそうです。

8月末に続いていたレッスンが1日空きました。
ヨシ：「みんなで温泉でも行くか！」スタッフ：「ワーイ！」しかし皆はまだ知りませんでした。サンプラ的休日の過酷さを・・・。少し遅めの集合後出発→酒屋で水分を購入（アルコール含む）→イタリアン・レストランで昼食→ダイソーで買い物→五色温泉（露天+内湯）→滝の湯（露天+内湯）→子安温泉（内湯）→小布施でジェラード→中華料理の夕食→帰宅
正直、温泉の3軒ハシゴはキツカッタデス！休日なのにみんなヘロヘロに疲れました（ヨシ＆エミコ以外は）。次回は1軒でいいです。お願いします。-Take-

栃木のカエル・アドベンチャーから依頼を受け、レッスンのお手伝いに行ってきました。中禅寺湖の水と自然の綺麗さにタケ＆ヨーコも大感激でした。帰りにちょっと寄り道をして戦場ヶ原にある湯滝を見てきました。-Take-

お盆にお手伝いにきてくれた服部コーチと残間コーチ&じゅんこコーチ。
なんと！何の打ち合わせもしなかったのですが、朝起きてみると３人お揃いのTシャツを着ていました！！NPU（野尻湖パドラーズ組合）のTシャツなんです。-junko-

よこ並び　　　　　　　　　　　　　　　たて並び

泳ぐコアラを発見！！！

弁天島で遭遇しました。
アヒルの足漕ぎボートはよく見るけどコアラってめずらしいですよね。 

サンプラスタッフみんなで御用達のソフトクリームを食べに行きました
暑い夏はやっぱりこれですね。うまい！！！

やっと関東甲信地方梅雨明け。
野尻湖にも待ちに待った快晴の空！！
台風の行方も心配ですが、久々の太陽をめいいっぱいあびました。
一方スタッフ寮では･･･
ここぞとばかりに屋根に上って布団を干しました。

さぁ、夏本番！カヤックも楽しい季節ですね！！

今日はレッスンが少なかったので、コーチ陣も交代でお休みをとっていました。
ご存知の方も多いとおもいますが、栗がとっても有名な小布施の町。
村岡コーチとジュンココーチは小布施へ出掛けました。
目的はそうです。モンブラン！すごくおいしいお店があるんですよ。

上の栗クリームが濃厚な栗の味。甘さもしつこすぎず･･･。うーん、しあわせでした。 

レッスンの合間にすいか種飛ばし大会を開催！
優勝は･･･タケコーチ！！ダントツ一位でした。スイカ好きのジュンココーチ無念。

この写真の構図をどこかでみたことはありませんか？
そう･･･6月15日のスタッフ日記･･･。
煮奴なる料理を失敗した時と同じなのです。
また同じ失敗を繰り返せないジュンコは、タケ＆ヨウコに作った好評のメニュー「肉飯」でリベンジです。
結果は･･･

この顔を見ていただければお判りでしょう。
「ウマイ！」
「やればできるじゃない」
そうやればできる女です。見事汚名返上いたしました。-Junko- 

まだまだ梅雨明けせぬ甲信越地方。
梅雨の合間の快晴です。
妙高山が青空にそびえたちます。
早く梅雨明けしないかなぁ。暑い夏よ！早く来い!

今夜はじゅんこの誕生パーティーが開催されました。
少し前に迎えたお誕生日、ついに･･･ついに･･･
ミ・ソ・ジ（三十路）突入です。

NPU（野尻湖パドラーズ組合）の仲間やそのご家族のみんなでわいわいパーティーです。

集まった皆さんから色んなプレゼントをいただきました。ありがとうございました。Take＆Yokoからはピンクのツナギ服をいただきました。胸には「純子組」の刺繍。大好きなスイカもいただいて、しあわせいっぱいのJunkoでした。-Junko-

今日はかにパーティー♪
ゴウコーチのおばあちゃんが東京から遊びに来てくれました。日本海へ遊びに行ってお土産にたくさんカニをかってきてくださいました。
すっごくやまもり！うまい！おなかいっぱい！
そうそうにスタートダッシュをかけたジュンコは、一番に戦線離脱「もうたべれなーい」･･･といっている脇で、ヨウコは常にダッシュ！！「あまいわよ！」と掛けぬけて行きました。さすがです。-Junko-

お昼前後に参加者二名のちょこっと練習会。
この一部分をつかって基礎トレーニング。

もっともっとトレーニングをつんで、もっともっと上手くなりたいなぁ。
そして練習会の後に美味しいアイスをたべたいなぁ。-junko-

ニジマスカップが行われる犀川・明科の前川用水に、ウエーブが出現したとの情報が寄せられました。そりゃ大変、休日の純子と蓉子はとるものもとりあえず愛艇を持ち、現場へ向かいました。｢易しいウエーブだったけれど美味しかった｣、サーフィンを楽しんだ2人でした。　-yoko-

今日は七夕らんらんらん、なぜか浮き浮き純子コーチ、板張りまで終わったテラスの初感触を楽しんでおりました。

七夕はやはり竹を採ってきて、願い事を短冊に書くのがならわしです。昨夜の内に飯縄町のとある山の中で竹を採って来た純子コーチはロビーに竹を飾り、折しもトライアスロン参加でお越しになったお泊りの皆さんに短冊を渡しました。｢完走｣、｢天気になーれ｣の中に混じって何故か？｢楽しい老後｣と言うのもありました。

テラスのリフォーム作戦が大詰めを迎えています。take、jyunko、youkoの3人が取り組んでいたテラスの大工仕事、遂に完成まじかです。｢土台作りが一番難航しました、ハイ｣とは、take棟梁の声。
雨が来ても大丈夫なようにブルーシートを外に張って、板張り用から松のペンキ塗り。そして組み合わせ、隙間を調整してドリルでバビユーン、金槌トンテンカン。初使用は週末からです。　-P.yoshi & jyunko-

ペンキを塗った板が次々と乾かされていきます

板張り開始。遂にここまでたどり着いた！

これは新興宗教ではありません。休日ぶらっと犀川筋へ出かけ、道の駅でタケノコを買いました。この手のタケノコは野尻湖周辺では採れないようです。向かって左、色の薄いのが破竹（はちく）、右濃いのが真竹（まだけ）です。破竹の勢いで行くのはマダケーなどと言います？いえ、決して言いませんが、土曜日にお泊りになる野尻湖トライアスロン選手権参加選手の夕食にお出しします。破竹の勢いで勝とう！　　-yoshi-

アンズ狩りに行ってきました。ついでに梅も。山の斜面を見ていると、美味しい情景が広がり、よだれがたれてきそうでした。これからロッジのお食事に出すアンズジャムと、アンズの果実酒、梅酒作りに精を出します。　-emiko-

こんな大きな杏がなります

左はアンズ、右は梅です

信濃町から長野市へ向かう坂中峠経由の近道を行くと、このような愛らしいカーブミラーが出現します。さて、どこが変わっているのでしょうか？急カーブの周囲はリンゴ畑が続きます。

今シーズンお初のスイカをいただきました。「甘くてオイシー」スイカ好きのJunkoは大満足！

旬のメガてりやきバーガーを食べるJunko！903キロカロリーはおやつにはヘビーすぎますヨ。-Take-

テラスのリフォームが始まったと思っていたら、次は本格的なお風呂場リフォームが始まりました。お風呂周りはどうしても湿気が多いので最初に弱るところです。べりべり壁をはがし、サッシを取り除き、解体新書のようになってしまいました。新しい装いがどのようになるか、お楽しみに。と言うわけで、今週末のお泊りはお風呂閉鎖にて妙高温泉へご案内いたします。　-yoshi-

お風呂場の壁がどんどんなくなり、ロッジ見回り役のミケは心配そうに向かい側から覗いています

NPUのメンバーと練習会に出掛けました。まだ雪解け水が流れ込む、落差のあるダウンリバーでした。ちょっと気を抜くと「あっ」と言う間に下に落とされてしまいます。緊張感の中に、気の会う仲間とのリズムやコミュニケーションが「たまらなく良い」川下りでした。-Take-

ドンドン落ちていきます。すぐ先の橋が目線の高さ。

オキテ破りの5艇積み。「真似しちゃいけないよ！」

サンプラ1癒される場所が玄関脇のテラスです。最近老朽化がすすみ、人が歩く度に床板が抜け落ちる危険地帯になってしまいました。そこで会社命令が下されました。「タケ！リフォームしろ！」
今日は古くなった床板やハリを撤去　基礎などを壊さないように慎重にかつ大胆に作業をすすめました。-Take-

犀川川下りのゴール地点になっている大原橋のそばに、信州新町の史跡に指定されている公園がありました。昔の城跡なのですが、橋を渡って中へ入ろうとすると｢自転車・馬？などの乗り入れを禁止します｣と言う珍しい看板がありました。いささかあごが長く、お馬さんに親しみを持っているyoshi校長は｢エー、俺は入れないの？｣と思わず前足を上げてしまいました。それにしても、信州新町には馬に乗っている人が大勢いるに違いない。
そして数年前に旅行した、南米はチリの山中での出来事を思い出しました。そこは人口希薄な山奥でした。川沿いを自家用の馬に乗った村人がパッカパカと通りかかりました。そこは車より、断然馬が多そうなところでした。かっこいい！と感心したyoshiでしたが、それにしてもどうしてここは馬のことがかいてあるのだろう‥‥

草が伸びてきました。これをやっつけなければと、もう成長の止まったtakeとyoukoコーチが草刈り十字軍になり、出動しました。何か楽しそう。
野尻湖の湖岸沿い、ロッジの庭や回り、そしてお山にあるサンプラの大駐車場を次々と攻め落としました。ブワーンの威力はたいしたものです。-yoshi-